ساخت "وبلاگ ویژه" در ارم بلاگ و امتیازات آن
دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
اعداد فرشته در عشق و روابط عاشقانه! ✓ورود به کانال یوتیوب
آیا شما وگان هستید و مردم اغلب این انتخاب را زیر سوال می برند؟
میان وعده های مخصوص وگان بسیار متنوع هستند و در واقع تهیه برخی از دستور العمل های آن، بسیار آسان نیز هستند. مطمئناً همه افراد خانواده خود را با هر یک از دستور العمل های زیر شگفت زده خواهید کرد ، ما در لیست خود کوکی، چیز کیک و پای داریم .
برای این چیز کیک ، از پنیر وگان یا ماست سویا به جای شیر استفاده می شود و در عین حال طعم آن عالی است!
مواد لازم :
200 میلی لیتر شیر گیاهی
ماست سویا 350 میلی لیتر
1 قاشق غذاخوری پودر آگار آگار (این پودر یک ژلاتین گیاهی سفید و نیمه شفاف است که از جلبک دریایی گرفته می شود)
3 قاشق غذاخوری آب لیمو
1 بسته کراکر
50 گرم مارگارین
نوعی مربا به انتخاب شما
طرز تهیه :
ابتدا پایه را آماده کنید. برای این کار ، کراکر ها را با وردنه یا غذاساز خرد کرده و کنار بگذارید.
بعد مارگارین را در مایکروویو ذوب کنید و آن را روی خرده های کراکر بریزید و خوب مخلوط کنید.
یک قالب را چرب کنید و مخلوط کراکر و مارگارین را در آن قرار دهید تا پایه کیک شما تشکیل شود.
آگار آگار را در شیر سرد ذوب کرده و روی حرارت متوسط بجوشانید ، در حین جوشیدن هم بزنید.
ماست و آبلیمو را اضافه کرده و هم بزنید تا مخلوط نرم شود.
خامه حاصل شده را را روی کراکر ها ریخته و حداقل نیم ساعت در یخچال قرار دهید.
در آخر مربا را روی آن ریخته و دوباره در یخچال قرار دهید. چیز کیک شما آماده است.
در این دستورالعمل ، ما از شیر بادام برای تهیه مافین استفاده خواهیم کرد. البته در صورت تمایل می توانید چیپس شکلات یا کشمش نیز اضافه کنید.
مواد لازم :
فنجان شیر بادام
4 عدد موز رسیده
½ فنجان آرد سبوس دار
1 قاشق چایخوری جوش شیرین
مقداری شکر
50 میلی لیتر روغن زیتون طبیعی
1 قاشق چایخوری عصاره وانیل (اختیاری)
½ فنجان چیپس شکلات یا کشمش (اختیاری)
طرز تهیه :
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید.
آرد و جوش شیرین را مخلوط کرده ، الک کرده و کنار بگذارید.
شیر بادام و موز را مخلوط کنید.
سپس مخلوط شیر و موز را به کاسه آرد اضافه کرده و همه را با هم مخلوط کنید.
روغن ، شکر و اسانس وانیل را اضافه کنید و سپس مخلوط کنید تا مخلوط صافی داشته باشید.
خمیر حاصله را در قالب مافین چرب شده بریزید تا دو سوم آنها پر شوند.
در صورت تمایل ، چیپس شکلات یا کشمش را اضافه کنید.
در آخر ، حدود 20 دقیقه در فر بپزید و سرو کنید.
3. کوکی توت فرنگی جو دوسر
کلوچه های بلغور جو دوسر یک میان وعده کلاسیک هستند.
این دستور تهیه کوکی های بلغور جو دوسر و توت فرنگی یکی دیگر از موارد مورد علاقه ماست. تهیه آنها بسیار آسان و بسیار خوشمزه است. شما باید آنها را امتحان کنید!
مواد لازم :
50 گرم جو دوسر
نصف یک عدد موز
5 توت فرنگی بزرگ
2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
1 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه :
اول از همه فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید.
موز را در یک کاسه خرد کرده و با کره بادام زمینی مخلوط کنید.
عسل را اضافه کنید.
جو دوسر را اضافه کنید و آنها را به یک خمیر تبدیل کنید.
سپس توت فرنگی ها را خرد کرده و به خمیر اضافه کنید.
کاغذ پخت را روی یک ظرف پخت قرار دهید.
گلوله های کوچک خمیر درست کنید و آنها را روی کاغذ پخت صاف کنید.
آنها را به مدت 15 دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شوند.سپس سرو کنید.
4. پای سیب
این پای سیب بسیار مناسب برای کودکان شما است زیرا بسیار مقوی است و حاوی شکر تصفیه شده نیست.
آخرین دستورالعمل ما در این مقاله یک پای سیب آبدار است. بوی آن هنگام پخت و پز در فر باعث میشود دهانتان آب بیافتد.
مواد لازم برای خمیر پای:
1 فنجان آرد گندم
1 لیوان آرد
¼ لیوان روغن زیتون طبیعی
⅓ لیوان آب
½ قاشق چای خوری نمک
مواد لازم برای داخل پای :
4 عدد سیب قرمز
¼ قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده
2 قاشق غذاخوری آرد گندم
2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
شکر قهوه ای برای پاشیدن در بالا (اختیاری)
شیر بادام (اختیاری)
طرز تهیه :
فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید.
سپس مواد خشک را مخلوط کرده و الک کنید.
روغن زیتون را اضافه کرده و با دست ورز دهید تا خمیری بدست آید.
آب را اضافه کرده و به ورز دادن ادامه دهید تا به صورت خمیر نرم درآید.
سپس خمیر را به نصف تقسیم کنید.
به یک قالب پای 20 سانتی متری روغن و آرد بزنید.
خمیر را رول کرده و در قالب قرار دهید.
کارهایی که باید برای پر کردن پای انجام شوند :
اول از همه ، سیب ها را خوب شسته ، پوست گرفته و به مکعب های کوچک برش دهید.
سپس دارچین ، شکر و آرد را به سیب اضافه کرده و مخلوط کنید.
حالامخلوط پرکننده را روی پایه بریزید.
نیمه دوم خمیری که قبلا جدا کرده اید را رول کرده و با آن روی پای را بپوشانید.
همچنین می توانید آن را به صورت نواری برش دهید و مانند تصویر بالا یک طرح ساده بسازید.
برای خیساندن ،آنرا به شیر بادام را آغشته کرده و مقداری شکر قهوه ای روی آن بپاشید.
حدود 50 دقیقه آن را بپزید تا ترد و طلایی شود.
نظر شما در مورد این لیست میان وعده های وگان چیست؟ بسیاری از دستور العمل های خوشمزه وگان مانند اینها را می توانید در اینترنت پیدا کنید. کدام یک مورد توجه شما قرار گر فت؟ آنها را درست کنید و در کنار خانواده خود از آنها لذت ببرید. نوش جان!
ارم بلاگ
جهت ورود به اینستاگرام من اینجا را کلیک کنید
دیگه تو باشگاه اشتباه نزن!! آموزش تصویری حرکات بدنسازی با آناتومی
راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
مشاهده
وبلاگ دستور تهیه انواع غذا
مطلب مرتبط
درمان های آلرژی چقدر موثر هستند؟
مطلب مرتبط
گیاهان دارویی برای درمان بیماری های شایع
